Dance is a highly physical art form demanding a combination of extreme flexibility, superb fine motor control and mental fortitude in its execution.  The use of the "en dehors" or turn out at the hip and dancing on pointe in ballet are good examples of required elements which place unusual stress on the dancer's body and can give rise to a variety of traumatic and overuse injuries different from those encountered in sports medicine.

Effective management of dance related injuries requires a special skill set on the part of the practitioner which includes a knowledge of sound dance technique, an understanding of the performance environment and culture and of course the experience to recognize problems specific to dance and their possible causes.

Physical screening of dance students for the presence of necessary physical endowments for safe participation in certain dance forms is another important role of the dance therapist.

Our therapists have completed a course of study entitled Principles of Dance Medicine at Harkness Center for Dance Injuries in New York City.

Vestibular Rehabilitation

Vestibular Rehabilitation addresses dizziness and balance problems.  The vestibular system refers to the sensory organ in the inner ear as well as it's connections to the brain and eye muscles.  This system senses head movements and it's position in space.

Causes of vestibular dysfunction include virus, head and neck trauma/concussion/brain injury/stroke, aging and insidious (unknown causes).

Symptoms of vestibular dysfunction include dizziness/vertigo, dysequilibrium, blurred vision with head movements, and abnormal sense of movement/orientation.

Physiotherapy assessment includes eye and head movements, balance and gait tests, motion sensitivity tests, neurological tests, and a comprehensive neck/head examination.

Diagnosis may include BPPV (benign positional paroxysmal vertigo) where crystals escape from their proper place in the inner ear, UVL or BVL (unilateral or bilateral vestibular loss) secondary to vestibular neuritis or labyrinthitis, anxiety/migraine, Menieres, or upper neck dysfunction.  Often a patient's symptoms are due to more than one cause.

Treatment may involve canal repositioning manoeuvres (for BPPV), adaption exercises using head and eye movements, habituation exercises to challenge one's return to former activities, balance/strength/stability exercises, and head and neck manual therapy.  In the case that a more serious cause may be involved and if no test have been ordered, we will refer for more medical investigation.

Sports Therapy

PhysioSport Chelsea has been instrumental in providing sports physiotherapy for recreational and elite athletes of Chelsea and the surrounding region since it's inception in 2002.  Injuries typically fall into two categories, the acute trauma and chronic biomechanics lesions.  A complete evaluation done by either our osteopath or physiotherapist determines the underlying pathology or tissue dysfunction.  Range of motion, strength, flexibility and movement patterns are all carefully assessed. Treatment includes manual therapy to restore range, as well as a specific exercise program to compliment the effects of therapy as well as restore strength, flexibility, stability and function of the injured region.  An instrumental component of the rehabilitation program is a progression of exercises, this reduces the chances of rein jury and augments normal movement patterns and neuro-pathways.  In chronic conditions the athletes are usually followed for a few weeks to  address the underlying factors that feed into faulty biomechanics. In acute traumatic settings, the athlete may be treated via electrotherapeutic modalities such as ultrasound or interferential to reduce the swelling and pain in the injured area.  Manual therapy and exercises are instrumental in both the acute and chronic conditions. Other treatment approaches include bracing or tape which may be used to improve stability or help with proprioceptive feedback.  

PhysioSport Chelsea strives to promote injury prevention, educate active individuals before, during and after injury. 


Lymphedema is a dysfunction of the lymphatic system, whereby protein rich fluid known as lymph collects in either the periphery; the arms or the legs, causing swelling, which subsequently reduces range of motion.  The lymphatic system branches throughout the body and is an integral component of the artery-venous system.  Ninety per cent of the body's fluid will be transported via the venous system, the remainder 10 per cent is carried via the lymphatic system.  The lymphatic system is to fight infection.  It carries white blood cells and long chain fatty acids.

Lymphedema will occur when there is either damage to the system, via surgical intervention or trauma; this is called "secondary" lymphedema.  Radiation treatment after cancer can increase the risk of lymphedema.  There is also "primary" lymphedema which is a condition that an individual is born with.  The lymphatic channels or nodes are usually inferior or abnormal.  This may not be diagnosed until later in life when the lymphatic system is taxed.

Treatment of lymphedema at PhysioSport Chelsea is provided by two Vodder therapist.  Louise Killens is a physiotherapist and the director of the clinic.  Mary Hutton is a registered nurse.  With early detection, diagnosis and the right treatment yo can manage lymphedema and prevent it from getting worse.  Early treatment leads to the best outcomes.

Lymphedema Therapy includes:

  • Manual lymphatic drainage: a special form of massage that re-directs lymph flow.
  • Compression therapy: the use of compression garments (i.e. elastic bandaging, sleeves, gauntlets or tights) to control swelling
  • Education: to learn about how best to manage lymphedema
  • Exercises: to promote lymphatic flow
  • Skin care: to prevent infection
This approach is designed to minimize the accumulation of lymphatic fluid within the soft tissue of the affected limb.  Uncontrolled collections of lymphedema fluid can be painful and can be set up for recurrent soft tissue infection.

UASD - Utalization  Aiguille Sous le Derme

La UASD - utilazation d'aiguille sous le derme est une méthode d'utilisé une aiguille d'acupuncture pour traite un endroit musculaire a la zone d'inflammation.  Ce n'est pas acupuncture selon les systèmes méridiens. Le USAD est très effective avec la douleur myofasciale, surtout quand il y a une bande tendue.  Souvent il y'a des segment vis a vis la colonne vertébral qu'ils sont surtout serre qui se donne que l'endroit qu'ils sont relie au vertébral seront affecter. Ce qui ce produit des cordons myalgies a la palpation sur le myotome atteint et hypersensibilité des insertions teno-periostees. (refer to Gun IMS


Programme de rééducation périnéale

Il existe plusieurs conditions que les physiothérapeutes spécialisés en rééducation périnéale peuvent traiter et en voici un survol.
1. Incontinence urinaire (femme et homme)
2. Douleur au niveau du plancher pelvien (femme et homme)
3. Affaissement d’organes internes féminine
4. Programme prénatal et postnatal

1. Incontinence urinaire (femme et homme)
-Définition: toute perte involontaire d’urine en petite ou grande quantité
-Aujourd’hui au Canada, plus de 3,3 millions de personnes souffrent d’incontinence urinaire
-On estime qu’une femme sur quatre souffre d’incontinence urinaire
-Facteurs risques: âgé de 40 ans et plus, avoir donné naissance à un ou plusieurs enfants avec ou sans complications, obésité, ménopause, chirurgie (prostate, gynécologique, pelvienne), faiblesse des muscles du plancher pelvien, affaissement d’organes internes, toux chronique, mauvaises habitudes de mictions, diète malsaine et désydratée.
-Types d’incontinence:
  • Incontinence urinaire d’effort:  pertes d’urine involontaire lors de certaines activités qui augmentent la pression intra-abdominale (exemple: tousser, éternuer, rire, se moucher, courir, sauter, se pencher ou soulever un objet).
  • Incontinence urinaire d’urgence: pertes d’urine involontaire liées à une vessie hyperactive qui survient lorsque la personne a une envie soudaine d’aller uriner mais qui n’arrive pas à contrôler sa vessie.
  • Incontinence urinaire mixte : une combinaison des deux formes d’incontinence décrites ci-dessus.
  • Incontinence par regorgement: pertes d’urine variable reliées à plusieurs causes (fistule, radiation pelvienne, ACV, diabète, Parkinson’s)
  • Incontinence fonctionnelle: pertes d’urine reliées à une dysfunction physique ou déficiences cognitives.
-Les hommes qui subiront la chirurgie pour le cancer de la prostate ont 35% de risques de souffrir d’incontinence urinaire après la procédure.  Les traitements de rééducation périnéale peuvent complètement éliminer le problème.  C’est encore plus efficace et beaucoup moins long de traiter le patient pré-opératoirement pour lui enseigner correctement les exercices appropriés.  
2. Douleur au niveau du plancher pelvien (femme et homme)
On estime que 15% des femmes âgées de 18-50 ans souffrent de douleur pelvienne chronique.  On appelle chronique lorsque le problème persiste plus de 6 mois et la douleur peut être soit constante ou intermittente.  Il existe une panoplie de diagnostics et voici pour en nommer quelques uns: vulvodynie, vestibulodynie, coccydynie, dyspareunie, névralgie du nerf honteux, constipation chronique, syndrome de l’élévateur de l’anus, cystite interstitielle, endométriose, etc…
Pour ce qui est des hommes, les problèmes concernant la prostate sont les plus communs: prostatodynie, prostatite, prostate élargie, cancer de la prostate (pré et post opératoire), de plus, il y a le syndrome non-inflammatoire de douleur pelvienne chronique, la constipation, les dysfonctions érectiles et les douleurs du coccyx.
3. Affaissement d’organes internes feminine
Il existe 5 sortes de protrusion d’organes (vessie, uterus, urète, rectum ou intestin) qui est ressentie comme une pression pérniéale.  Il s’agit d’un problème fonctionel et plusieurs traitements conservateurs peuvent aider à renverser les effets dont le renforcement du plancher pelvien, techniques pour addresser la constipation, positionnement au toilettage et correction postural.  
Il existe 4 grades d’affaissement d’organes internes: grade 1 et 2 peuvent souvent éviter la chirurgie mais il faut continuer les traitements conservateurs énumérés ci-haut.  Grade 3 et 4 nécessitent souvent une intervention chirurgicale, mais étant donné le haut taux de chirurgie multiples requises avec le temps, c’est très important que les femmes renforcissent leur plancher pelvien adéquatement et comprennent l’éducation post-opératoire afin de minimiser d’autres chirurgies.
4. Programme prénatal et postnatal

En quoi consite la physiothérapie?
-Evaluation initiale de 1 heure comprenant questionnaire historique détaillée, examen vaginal et rectal, évaluation orthopédique lombo-pelvienne, de posture et de respiration afin d’évaluer le fonctionnement des muscles du plancher pelvien.
-Les visites ultérieures sont de 30 minutes et peuvent inclure: techniques internes vaginales et anales (afin de normaliser le tonus musculaire du plancher pelvien, relâcher les tensions et cicatrices, améliorer la coordination et la force musculaire), thérapie manuelle, techniques spécifiques pour points gachettes et tissu conjonctif, un programme personnalisé d’exercises et de biofeedback, électrothérapie, éducation par rapport à la pathologie en question, techniques de respiration, exercices de posture, de stabilisation, stratégie de mictions, etc…

-En moyenne, les personnes peuvent s’attendre à completer le programme de rééducation périnéale en 7 à 10 visites, mais cela varie selon l’ampleur des deficits.

-La prescription médicale n’est plus nécessaire depuis 2012 sauf pour des fins d’assurances avec certaines compagnies.