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PhysioPilates

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Physio-Pilates classes are semi-private group classes (6 people) in which you are guided by a physiotherapist through a pilates based exercise class.  You will learn exercises to engage your abdominals and improve your posture. These courses are designed for people who suffer from back pain as well as people who have headaches or shoulder pain due to poor posture.  See eight class schedule below. 

An initial and final physiotherapy assessment are an integral part of this program. 

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Les cours de Physio-Pilates sont des cours semi-privés en groupe (6 personnes) dans lesquels vous êtes guidé par un physiothérapeute à travers un cours d'exercice basé sur Pilates. Vous apprendrez des exercices pour engager vos abdominaux et améliorer votre posture. Ces cours s'adressent aussi bien aux personnes souffrant de maux de dos qu'à celles qui souffrent de maux de tête ou d'épaules dus à une mauvaise posture. Voir l'horaire des 8 cours ci-dessous.

Une évaluation initiale et finale en physiothérapie fait partie intégrante de ce programme.

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8 week schedule..Programme de 8 semaines


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